Souveränität durch Selbstrefelxion

consolving | Liz Küng


Der Berufsalltag ist für die meisten von uns schneller und anspruchsvoller geworden. Immer wieder betreten wir unbekanntes Terrain und werden vor neue Herausforderungen gestellt. Insbersondere in neuen Organisationsformen, in denen wir eigenverantworlich entscheiden und uns selbst organisieren, werden wir nicht durch Hierarchien und Vorgesetzte “aufgefangen“, sondern müssen selbstständig neue, oft schwierige Situationen meistern und neue Wege finden. Was auf der einen Seite ein grosses Potenzial für unsere persönliche Weiterentwicklung und Entfaltung bietet, verlangt auf der anderen Seite nach einem hohen Grad an Souveränität. Um unsere Souveränität zu stärken, bedarf es der Selbstreflexion, nämlich des Innehaltens, der Beobachtung der eigenen Reaktionen, der Gedanken und Gefühle und die Beantwortung der Fragen, was passiert jetzt gerade, was ist mir wichtig was möchte ich gerne und was kann ich künftig dafür tun? In diesem Training lernen Sie Methoden kennen, wie Sie Selbstreflexion erfolgreich praktizieren und erfahren anhand von Beispielen und Übungen, wie Sie durch Sebstreflexion zu mehr Souveränität gelangen können:  Die 7 Säulen der Souveränität  Selbstreflexion – die gesunde Distanz zu sich selber üben  Reframing an den Beispielen «Erfolg und Misserfolg» oder «Stress»  Komfortzone und Herausforderungen  Time-out und Notfallstrategien für den (Berufs-)Alltag Dieses Training kann mit allen anderen Trainings von Sommer & Partner Consulting kombiniert werden. Lernziel Nach absolviertem Training verstehen die Teilnehmenden, wie Selbstreflexion in herausfordernden Situationen angewendet und zur Steigerung der Souveränität beitragen kann. Sie wissen wie Selbstreflexion praktiziert wird und haben die Grundlage, um die gelernte Methodik im (Berufs-)Alltag zu üben bzw. anzuwenden. Persönliche Voraussetzungen Das Training ist im Prinzip für alle Personen geeignet. Voraussetzungen sind allerdings Interesse an Theorien und Modellen der Persönlichkeitsentwicklung und die Bereitschaft sich mit Achtsamkeit und Toleranz mit sich selbst auseinanderzusetzen. Den grössten Lern- und Erkenntniserfolg werden Sie haben, wenn Sie bereit sind das Gelernte aktiv zu vertiefen und zu reflektieren.

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consolving | Liz Küng

Chamerstrasse 56

6300 Zug

Schweiz

www.consolving.ch

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